Bananpannekaker

Hei dere.

I forrige uke fristet det med pannekaker og da lagde jeg like s godt bananpannekaker til lunsj. 
Jeg hadde besk av min gode venninne Sara @saratonning som gr p skole for bli fotograf.
Her kommer noen av bildene hun tok av de nydelige pannekakene.



Bananpannekakene er glutenfrie og kan ogs lages laktosefrie ved erstatte vanlig melk med laktosefri.
De metter godt og passer fint som et proteinrikt mltid etter trening. 

Oppskriften jeg brukte ga meg 5 pannekaker:

1 banan
3 egg
50g glutenfri havregryn
1 spiseskje fiberhusk
En dsj kanel
En skvett laktosefri melk, evt mer(prv deg frem til nsket konsistens)

Blend alt sammen og stek p middels varme i cocosaolje.
Topp gjerne med oppskjrt frukt & br med fibersirup gold. 




Hper det smaker!
nsker dere en strlende dag



MK

16.02.2016 kl.16:24


Det var s godt! utrolig at det er uten sukker :O

Det blir IKKE siste gang jeg lager dette!

Amanda Dorothea

16.02.2016 kl.16:29


Tusen takk! S hyggelig hre :)

Heidi evensen

16.02.2016 kl.16:56


Hei,flger instagramen din ogs..Nydelig mat jeg har ftt inspirasjon til der,og ikke minst de vakre bildene😊Takk

Amanda Dorothea K Evensen

16.02.2016 kl.16:58


Tusen takk! Det er hyggelig hre at jeg kan inspirere :) klem

Synve askildsen

16.02.2016 kl.18:59


Flotte og sunne oppskrifter fint for diabetikere som jeg er. Vakre bilder. Ser s delikat ut.

Amanda Dorothea K Evensen

16.02.2016 kl.20:14


Tusen takk, Synve. Det er hyggelig hre!

Karoline

17.02.2016 kl.16:29


h, m si jeg har ventet lenge p dette! Instagramkontoen din har inspirert meg s mye, og n en blogg ogs! Herlig

Amanda Dorothea K Evensen

17.02.2016 kl.16:42


Tusen takk, Karoline. S hyggelig hre! Glad jeg kan inspirere deg:) ha en fin dag!


Legg gjerne igjen en kommentar




hits