Bananpannekaker

Hei dere.

I forrige uke fristet det med pannekaker og da lagde jeg like så godt bananpannekaker til lunsj. 
Jeg hadde besøk av min gode venninne Sara @saratonning som går på skole for å bli fotograf.
Her kommer noen av bildene hun tok av de nydelige pannekakene.



Bananpannekakene er glutenfrie og kan også lages laktosefrie ved å erstatte vanlig melk med laktosefri.
De metter godt og passer fint som et proteinrikt måltid etter trening. 

Oppskriften jeg brukte ga meg 5 pannekaker:

1 banan
3 egg
50g glutenfri havregryn
1 spiseskje fiberhusk
En dæsj kanel
En skvett laktosefri melk, evt mer(prøv deg frem til ønsket konsistens)

Blend alt sammen og stek på middels varme i cocosaolje.
Topp gjerne med oppskjært frukt & bær med fibersirup gold. 




Håper det smaker!
Ønsker dere en strålende dag



MK

16.02.2016 kl.16:24


Det var så godt! utrolig at det er uten sukker :O

Det blir IKKE siste gang jeg lager dette!

Amanda Dorothea

16.02.2016 kl.16:29


Tusen takk! Så hyggelig å høre :)

Heidi evensen

16.02.2016 kl.16:56


Hei,følger instagramen din også..Nydelig mat jeg har fått inspirasjon til der,og ikke minst de vakre bildene😊Takk

Amanda Dorothea K Evensen

16.02.2016 kl.16:58


Tusen takk! Det er hyggelig å høre at jeg kan inspirere :) klem

Synøve askildsen

16.02.2016 kl.18:59


Flotte og sunne oppskrifter fint for diabetikere som jeg er. Vakre bilder. Ser så delikat ut.

Amanda Dorothea K Evensen

16.02.2016 kl.20:14


Tusen takk, Synøve. Det er hyggelig å høre!

Karoline

17.02.2016 kl.16:29


Åh, må si jeg har ventet lenge på dette! Instagramkontoen din har inspirert meg såå mye, og nå en blogg også! Herlig

Amanda Dorothea K Evensen

17.02.2016 kl.16:42


Tusen takk, Karoline. Så hyggelig å høre! Glad jeg kan inspirere deg:) ha en fin dag!


Legg gjerne igjen en kommentar




hits