Spelt wraps og to-lags smoothie

                                                                                                                                                                            Affiliatelenker


Hei dere.
Da var torsdagen her igjen. Jeg synes dagene flyr, men kan ikke klage på det. På grunn av formen har jeg ikke vært så veldig aktiv på bloggingen så langt denne uken, men setter så stor pris på at flere tar turen innom fordet:) I går lagde jeg dette til lunsj. Spelt wraps og smoothie med to lag av kesam. God, næringsrik og enkel lunsj:)



Spelt wraps og to-lags smoothie

Oppskrift

To-lags smoothie:
Frosne bringebær, blåbær og jordbær
Frossen spinat
1 ss Cocosa
2 ss MTC cocosa
1 ss erteprotein
Mandelmelk
Nederste lag:
Kesam med jordbær og rabarbra

Ha ingrediensene i en blender og hell så i ønsket mengde mandelmelk eller annen væske. Ha kesam nederst i glasset og fyll resten av glasset med smoothie.
Topp evt med frukt og bær. Jeg hadde appelsin, eple, kokos og bipollen. 
Speltwrapsene er lagd av spelt lomper med pepper kremost, spirer, kalkunpålegg, agurk og gulrot.



Ønsker dere en fin dag!
Legg gjerne igjen en kommentar - da blir jeg glad:)





Legg gjerne igjen en kommentar




hits