Kremete og fyldig smoothie

                                                                                                                                                                                     Innlegget inneholder affiliatelenker


Er det en ting jeg m ha opp til flere ganger i uken s er det smoothie. Og da snakker jeg ikke om en liten smoothie i et glass, men en stor skl med masse digg topping. Yummy! Lite som slr det faktisk. Velger lett en smoothie fremfor en skl med smgodt da jeg synes det smaker mye bedre. MEN, det er en ting som er viktig da, og det er at den blir tykk, fyldig og kremete i konsistensen. Nrmest som is.

Det jeg alltid har i smoothien for at den skal bli kremete og fyldig er eggeplomme, avokado, lechitin og kokosmelk/den fete delen i kokosmelken. 
For ste smoothien litt passer det perfekt med et proteinpulver med stning. Jeg bruker derfor proteinpulveret fra Plantforce Synergy i smaken vanilje som er stet med stevia. Smoothien blir da ogs ekstra nringsrik p proteiner, i tillegg til eggplommen.



For litt crunch topper jeg alltid med supermat. Det varier hva jeg har p, men allerhelst har jeg bipollen, gojibr, hampfr og kakobiter. Gjerne litt ntter og kokosflak ogs!

Ingrediensene jeg hadde i denne smoothiebowlen var:
3-4 terninger med frossen spinat
Ca en neve med frosne bringebr og blbr
1 scoop med vanilje protein
1 eggeplomme
1 ss lechitin 
1 halv avokado
Ca 1 dl med ustet mandelmelk
1-2 ss med kokosfett fra kokosmelken



nsker dere en fin langhelg!



elisebr

25.05.2017 kl.12:47


S nydelig og god den s ut :)

Amanda Dorothea K Evensen

25.05.2017 kl.18:13


elisebr: Tusen takk! Ha en fin helg :)


Legg gjerne igjen en kommentar




hits