Nye favoritter i hus

                                                                                                                                                                             Affiliatelenker og produktene er sponset

Matcha latte – Superhero barer – Superte

Som jeg har skrevet tidligere er matcha bulletproof en favoritt, og den nye matcha latten er en enklere løsning hvis du skulle være på farten eller rett og slett ikke gidder kjøpe inn alle ingrediensene. Jeg synes det er gøy å prøve ut noe nytt, og spesielt når det er produkter fra Supernature som jeg vet er god kvalitet. 

Og du, hvis du liker eplekake kan jeg anbefale raw superhero baren med eple, kanel og baobab. Nam! Passer godt til hverdagssnacks eller litt sunnere godis i helgene. 

De har også fått inn økologisk te, og den med ananas og ingefær må du teste ut! Den er frisk og god, og smaken gir meg en ordentlig sommerfølelse. Jeg blir aldri lei av te og elsker å ha mange forskjellige stående i skapet, så jeg kan velge og vrake. Litt hverdagsluksus! 

Ananas og ingefær te her
Superhero med eple, kanel og baobab her
Matcha latte her

Ønsker deg en fin uke!
Husk å følge meg på instagram – @amandadorothea. 

Matcha bulletproof

                                                                                                       Innlegget inneholder affiliate-lenker og noe informasjon om matcha er hentet fra soma.no

Matcha bulletproof

Ingen dag uten, nesten. Er det noe jeg har blitt helt avhengig av så er det å starte dagen med en form for bulletproof, også kaldt fettdrikk. Ja, du leste riktig. Fettdrikk. Første gang jeg leste om det ble jeg kvalm bare ved tanken. Fett i drikke hørtes passe ekkelt ut. Nyskjerrig som jeg er måtte jeg jo prøve det ut fordet, og vet du hva? det er faktisk skikkelig godt! Ikke nok med det, men det gir faktisk en god metthetsfølelse og gir deg jevn og stabil energi gjennom dagen. 

Den vanligste formen for bulletproof er vel bulletproof kaffe. Jeg liker å variere litt og lager stortsett fettdrikk av alt. Te, matcha, dandyblend, herbalmate etc.. her er det egentlig bare å være kreativ. Uansett smak jeg ønsker å tilsette er det et par faste ting jeg har i min bulletproof, altså en fettkilde/kilder. 
Jeg varierer litt fra og til når det kommer til mengder, men noe jeg alltid har i er:
– Cocosa
– MCT-olje
– Usaltet smør
Jeg tilsetter også alltid kollagen. 
Det hender også at jeg har i en skvett med kremfløte, evt erstatter smøret med det. 

Oppskrift på matcha bulletproof
Du trenger:
 1 ts Matcha pulver
1 ts Cocosa
1 ts MCT-olje
1 ss kollagen
5-6 g med usaltet smør
En skvett med mandelmelk

Tips:
Prøv ut med noen dråper stevia-vanilje dråper eller karamell. 
Smaker omtrent som pistasjis, synes nå jeg:)

Fremgangsmåte:
Kok vann(viktig at det ikke er høyere enn 80 grader da det ødelegger de gode næringsstoffene i matchapulveret) og tilsett ingrediensene. Ha det i en blender eller bruk en visp for å blande det godt. Det er nødvendig for å få et fluffy resultat med skum på toppen. 

Visste du at?
Matcha er den tradisjonelle seremoni-teen i Japan. Den kalles dronningen av grønn te og er kjernen i Japansk te-kultur. Matcha er en pulverisert form for grønn te og fremstilles ved å male bladene fra grønn te-buskene. Plantasjene hvor te-buskene dyrkes er dekt til med preseninger i 4 uker før innhøstingen. Det gjør at plantene får 90% mindre sollys og for å kompansere for dette danner buskene ekstra mye klorofyll. Det gir matcha en naturlig søtaktig smak og intens grønnfarge. 

Grønn smoothiebowl

                                                                                                                                                                                 Innlegget inneholder affiliatelenker
Proteinrik smoothie med gode fettkilder for et jevnt og stabilt blodsukker.

Fokuset mitt når det kommer til næringskilder har forandret seg noe det siste året. Før var tanken min, spesielt når det kom til smoothie, jo mer frukt og juice, jo mer “sunn” er smoothien. Nå er det faktisk det motsatte. Jeg ønsker å lure i mest mulig grønnsaker i smoothien uten at det skal gå på bekostning av smaken, så klart. Jeg har som regel også alltid i bær og kilder til protein og fett. For meg er det den optimale smoothie fordi den metter og gir meg jevn energi.

Du trenger:
2 dl Frossen spinat, 1,5 Avokado, 1 Eggeplomme, 1 dl Usøtet mandelmelk, 1-2 ss Tyrkisk yoghurt
1 ss Kollagen, 1ss Synergy protein vanilje, 1 ts Purely greens max og 1ts Spirulina

Fremgangsmåte:
1. Start med å ha mandelmelk, avokado og tyrkisk yoghurt i blenderen.
2. Tilsett så supermat – hampprotein, kollagen, purely greens max og spirulina.
3. Tilsett så frossen spinat, evt mer væske underveis hvis det er nødvendig.

Topping:
Topp med ønsket topping. Jeg har brukt gojibær, bipollen, kokosflak og kakaobiter.


Ønsker deg en fin søndag!
Husk å følge meg på instagram – @amandadorothea for flere oppdateringer. 

Planteprotein

                                                                                                                                                                            Konkurranse i samarbeid med Arnika.no

Plantforce Synergy Proteinpulver

For en stund tilbake fikk jeg endelig prøvd ut dette proteinpulveret. Jeg har i lang tid hatt lyst til å teste det ut, men som sikkert mange andre, utsatt det. Er det bare meg, eller kan det være vanskelig å bestemme seg om man skal bestille noe hjem på nett eller ikke?
Jeg liker helst å være sikker på at jeg liker produktet, og at det er verdt pengene. Dessverre er det slik at det ikke alltid er mulighet for å teste produktet før man kjøper det, og da er det kjedelig om det ikke faller i smak.. Men, Plantforce har en veldig lur løsning på dette. De selger prøveposer på 20 g så man har mulighet til å teste det ut, før man bestiller en større pakke. Da får man jo faktisk smakt på de ulike smakene også. Genialt:)

Jeg har brukt proteinpulveret i en måneds tid, og for å si det sånn. Jeg angrer på at jeg har utsatt det helt til nå med å teste det ut!
Smoothien min har aldri mettet og smakt så godt. 
Jeg har tidligere testet ut proteinpulver fra andre merker, men ikke vært fornøyd. Enten smaker det kunstig, eller så er konsistensen ekkel og pulveret jevner seg dårlig ut med væske. For å ikke snakke om innholdslisten som nærmest består kun av kunstig tilsettninger. 
Med andre ord, jeg har vært skeptisk til å teste ut noe nytt proteinpulver i en god stund. 

Plantforce Synergy protein er et blandingsprotein som består av:
 – Ris-, erte og hampprotein.
– Det er fri for soya, melk og gluten.
– Velegnet for veganere
– Finnes i smakene: naturell, vanilje og sjokolade.

Jeg har smaken vanilje som er søtet med stevia. Den er søtere enn naturell, og egner seg derfor best til mitt bruk. Jeg bruker det som regel i smoothies, og bruker svært lite frukt og annen form for søtning i smoothiene mine, det er derfor godt med litt søtning fra pulveret. 
Skal du drikke det rent med væske kan jeg anbefale naturell eller sjokolade, evt blane naturell og vanilje sammen. 

Så dere. I og med at jeg har vært så fornøyd med pulveret ønsker jeg å ha en giveaway. 
Jeg gir bort Plantforce Synergy 400 g i valgfri smak. 

Det eneste du trenger å gjøre er å følge meg på instagram @amandadorothea, legge igjen er kommentar med ønsket smak i kommentarfeltet på instagram eller her på bloggen under innlegget.
Jeg trekker én vinner på søndag 7.5

Lykke til!

Supermatens dager

Hei dere. 
Lenge siden sist! Det har skjedd mye i det siste, og prioteringene har blitt deretter. Jeg har ikke bestemt meg for å slutte med bloggen tross fraværet, men rett og slett satt det litt på vent til det passer seg å fortsette. Tusen takk til dere som faktisk har tatt dere tid til å titte innom tross dårlig oppdatering her inne og på Instagram. Jeg blir nok å komme tilbake for fult når tiden er inne for det.

Frem til den tid vil jeg i det minste fortelle dere om supermatens dager som starter nå i dag(27.4) og varer frem til lørdag(29.4). Det vil være smaksprøver og 30% på produkter fra Supernature i helsekostprodukter over hele landet. En god mulighet til å handle inn gode produkter til en rimelig penge! 

Har du ikke mulighet til å ta turen innom en helsekostbutikk, sjekk Soma sin nettbutikk for de gode tilbudene. 
De har også satt ned prisen på en rekke andre supermat produkter. 

Rabattkode til mine lesere
Hvis ikke det skulle være nok, har jeg også vært så heldig å få lov til å dele ut en rabattkode til dere. 
Med rabattkoden får du 5% ekstra rabatt på hele kjøpet ved handel over 3000 kr. 
Bruk koden “superkunde35” hos Soma.no (link her)

Ellers ønsker jeg dere en toppers dag. Snart helg, siste innspurt nå. Kan være godt å ha i bakhodet på en grå dag som dette:)

Takk for at du tok turen innom. 
Følg meg gjerne på instagram – @amandadorothea
Oppdaterer oftere der, spesielt på instastory.